Osteoporose er en sygdom hos ældre.På nuværende tidspunkt er Kina det land med det største antal osteoporosepatienter i verden.Osteoporose er også den mest almindelige sygdom blandt midaldrende og ældre mennesker.Ifølge relevante data er antallet af osteoporosepatienter i Kina omkring 70 millioner.Med fremskridtet i Kinas aldrende samfund er osteoporose i stigende grad blevet et af de vigtige folkesundhedsproblemer i Kina.
01. Hvad er osteoporose?
Osteoporose er en systemisk knoglesygdom, hvor knogletæthed og knoglekvalitet falder på grund af forskellige årsager, knoglemikrostruktur ødelægges, knogleskørhed øges, og brud er tilbøjelige til at forekomme.Der er ingen tydelige symptomer i den tidlige fase af osteoporose.Med forværringen af osteoporose vil der være symptomer som rygsmerter, pukkelrygget og korthed.Brud er det mest alvorlige symptom på osteoporose.Blandt dem er dødeligheden af hoftebrud hos ældre ekstremt høj.
02. Knogletæthedsundersøgelse er et vigtigt grundlag for diagnosticering af osteoporose
Knoglemineraltæthed refererer til knoglemassen indeholdt i enhedsvolumen (volumendensitet) eller enhedsareal (arealdensitet), som er en vigtig indikator for knoglekvalitet, afspejler graden af osteoporose og er også et vigtigt grundlag for at forudsige risikoen for knoglebrud.Dual-energy X-ray absorptiometri (DXA) er "guldstandarden" for knogletæthedsundersøgelser.Den måler undersøgerens knoglemineraler gennem maskinscanning og kan nøjagtigt måle graden af knogletab hos patienter.vigtigt grundlag for diagnosen.
03 Hvad er T-score og Z-score for knogletæthedstesten?
Resultaterne af knogletæthedsundersøgelsen beregnes ved at sammenligne med standarddatabasen for at opnå relative T- og Z-værdier.
T-værdi: Den relative værdi af den målte værdi og gennemsnitsværdien for voksne af samme køn (for bedømmelsesstandarden for voksenmåling)
Z-score: Den relative værdi af den målte værdi i forhold til gennemsnitsværdien af jævnaldrende af samme køn (bedømmelsesstandard for børns målinger).
De diagnostiske kriterier for T-værdi er:
| normal knoglemasse | T-værdi ≥ – 1 |
| Osteopeni | -2,5﹤T-værdi﹤-1 |
| Osteoporose | T-værdi ≤ -2,5 |
| svær osteoporose | T-værdi ≤ -2,5med et eller flere brud |
Z-score diagnostiske kriterier er:
| normal knoglemasse | Z-værdi≧-1 |
| let utilstrækkelig knoglestyrke | -1﹥Z-værdi≥-1,5 |
| Moderat utilstrækkelig knoglestyrke | -1,5﹥Z-værdi≥-2 |
| Alvorligt utilstrækkelig knoglestyrke | Z-værdi <-2 |
04. Anbefalet population til knogletæthedsundersøgelse
Ifølge "Guidelines for the Diagnosis and Treatment of Osteoporosis in China" udstedt af Bone and Mineral Diseases Branch of the Chinese Medical Association i 2017, bør følgende grupper gennemgå knogletæthedstestning tidligt:
1. Kvinder over 65 år og mænd over 70 år, uanset andre risikofaktorer for osteoporose
2. Kvinder under 65 år og mænd under 70 år har en eller flere risikofaktorer for osteoporose
3. Voksne med en historie med skrøbelighedsfrakturer
4. Voksne med lave kønshormonniveauer forårsaget af forskellige årsager
5. Dem med osteoporotiske forandringer i røntgenfilm
6. Dem, der modtager osteoporosebehandling og overvåger den helbredende effekt
7. Dem, der har en historie med at påvirke knoglemetabolismesygdomme eller bruge lægemidler, der påvirker knoglemetabolismen
8. Positive svar på et minuts IOF osteoporose test
9. OSTA resultat ≤ -1
Denne indikation er ret omfattende, og som udgangspunkt kan personer over 40 år og personer med risikofaktorer testes for knogletæthed.
05 Forholdsregler for knogletæthedsundersøgelse:
DXA har fordelene ved lav stråling, sikker og hurtig og præcis måling.Dens strålingsdosis er ret lav.For patienter, der har gennemgået gastrointestinal radiografi inden for den foregående uge, bør knogletæthedsundersøgelse udføres flere dage (mere end 7 dage er bedre);for patienter, der har gennemgået nuklearmedicinsk undersøgelse, er det bedst at få undersøgelse af knogletæthed først eller næste dag Bedre;når patienten ikke kan ligge på ryggen eller overstiger undersøgelsesbordets vægt, kan stammens knogletæthed ikke testes, men knogletætheden i underarmen kan måles.
06Hvordan forebygger og behandler man osteoporose?
Hvis du har konstateret, at du har osteopeni eller osteoporose, bør du aktivt tage skridt til at behandle det.Forebyggelses- og behandlingsforanstaltninger omfatter hovedsageligt livsstilsjusteringer, knoglesundhedstilskud og lægemiddelbehandling.
Juster livsstil: styrk ernæring, afbalanceret kost;tilstrækkeligt solskin;Regelmæssig motion;holde op med at ryge, begrænse alkohol;undgå overdreven indtagelse af kaffe;undgå overdreven indtagelse af kulsyreholdige drikkevarer;
Knoglesundhedstilskud: sikre dagligt calciumindtag på 1000mg, kvinder over 50 år, mænd over 70 år, skal øge calciumindtaget til 1200mg;tilstrækkeligt D-vitamin kan øge tarmens calciumabsorption, fremme knoglestyrken, opretholde muskelstyrken, forbedre balancen og reducere risikoen for fald.
07. Forebyggelse af osteoporose, fokus på handling
For osteoporose kan tidlig forebyggelse og effektiv indgriben forhindre aldring og forlænge livet til en vis grad.Knogletæthedsmåling er af stor betydning ved tidlig opdagelse af osteopeni og osteoporose.Det anbefales for unge og midaldrende venner at være opmærksomme på deres egen knogletæthed, forstå deres egen knogletæthedsstatus og forebygge osteoporose, begyndende med at måle knogletæthed.
Nr.1primær forebyggelse af osteoporose
Den primære forebyggelse af osteoporose bør starte i barndommen og ungdommen.Vær opmærksom på at spise mere kalkholdig mad, fortsæt med at dyrke motion, få mere sol, ryg eller drik ikke for meget og drik mindre kaffe, stærk te og kulsyreholdige drikke, for at mindske risikoen for osteoporose mest muligt.Hæv din knoglespidsværdi til et højere niveau og reserver tilstrækkelig knoglemasse til dit fremtidige liv.
Nr.2Sekundær forebyggelse af osteoporose
Den sekundære forebyggelse af osteoporose refererer til midaldrende kvinder, især postmenopausale kvinder, hvor knogletabet accelereres.Det anbefales at få foretaget en kontrol af knogletætheden hvert 1-2 år for at forstå ændringerne i knogletætheden.Samtidig kan korrekt tilskud af calcium og D-vitamin, overholdelse af gode levevaner, såsom regelmæssig fysisk aktivitet, fornuftig kost, ikke-rygning og mindre alkohol effektivt forebygge osteoporose.
Nr.3Tertiær forebyggelse af osteoporose
Den tertiære forebyggelse af osteoporose er normalt at finde lav knogletæthed eller allerede lider af osteoporose efter alderdommen.På dette tidspunkt bør vi fortsætte med at træne ordentligt, forhindre fald og forhindre brud.Samtidig bør vi stadig aktivt supplere calcium og D-vitamin, Styrkende lægemiddelbehandling kan effektivt forhindre knogletab og reducere risikoen for brud og endda vende knogletætheden.
Det er aldrig for sent at begynde at fokusere på knoglesundhed.
Pinyuan-ultralydsknogletæthedsmåler og DXA-knogletæthedsmåling beskytter din knoglesundhed.
Indlægstid: 17. marts 2023