I marts blomstrer blomster.
Vi byder velkommen til den 113. "8. marts" Internationale Kvindedag og den 100. Kvindedag i mit land.
Den 8. marts gudindedag er Pinyuan Medical her for at fortælle dig om kvinders knoglesundhed.
I 2018 frigav National Health and Medical Commission de første epidemiologiske data om osteoporose i Kina:prævalensen af osteoporose hos personer over 50 år i Kina var 19,2 %, hvoraf 32,1 % var kvinder og 6 % mænd i samme alder.Postmenopausale kvinder har næsten fem gange større risiko for at udvikle osteoporose end mænd!Selvfølgelig er osteoporose ikke et patent for ældre, og den lave knoglemasserate for personer under 50 år i mit land er så høj som 32,9 %.
Hvorfor favoriserer osteoporose kvinder?Der er tre hovedårsager
Først, kvinder har lavere knoglemasse end mænd på noget tidspunkt i livscyklussen.Knoglemasse er en vigtig indikator for knoglestyrke, så "sarte og vandige" kvinder er mere tilbøjelige til at blive ramt af osteoporose.
For det andet, både androgen og østrogen i menneskekroppen har en beskyttende effekt på knogler, som kan forhindre tab af knoglemasse med alderen.Men for kvinder, fra overgangsalderen til 10 år efter overgangsalderen (det vil sige perimenopause), begynder østrogen at svinge, og dets beskyttende effekt på knoglerne forsvinder, knogleødelæggelsen øges, og knoglemassen begynder at tabe hurtigt.Men mænd har ikke denne periode, deres knoglemasse har været langsomt faldende.
Ud over, går kvinder også igennem en række særlige processer såsom graviditet, fødsel og amning.Næsten 100 % af raske gravide vil have deres egen calciummangel efter fødslen.Under graviditeten er den samlede mængde calcium, som moderen leverer til fosteret, så høj som 50 g, og mængden af calcium, som moderen leverer til barnet gennem mælken i 6 måneder efter fødslen, er også så høj som 50 g.Derfor er moderens knoglekalciumtab i hele graviditeten og amningen alvorligt, hvilket udgør omkring 7,5 % af moderens samlede calcium.Kvinder med flere fødsler og kortere fødselsintervaller har en højere risiko for osteoporose.
Tre spidsbelastningsperioder med calciumtab for kvinder
Der er tre "toppe" af calciumtab i en kvindes liv:
Den første er underamning, calcium "suges" væk af barnet gennem mælken, og knogletætheden falder på grund af tabet af calcium.
Den anden er underovergangsalderen, på grund af faldet i østrogenniveauet kan calcium ikke tilbageholdes, og det går tabt.
Den tredje er indealderdom, når både mænd og kvinder er tilbøjelige til at miste calcium.Og kvinder, der får tre sådanne slag i deres levetid, har større chance for at lide af osteoporose end mænd.
Vigtigheden af at teste knogletæthed hos gravide og ammende kvinder
Graviditet og amning er særlige populationer, der har behov for testning af knogletæthed.Ultralydstest af knogletæthed har ingen effekt på gravide kvinder og fostre, så det kan bruges til at observere de dynamiske ændringer af knoglemineraler under graviditet og amning flere gange.
Før graviditet og gravide kvinders knoglekalciumreserver (for høje eller for lave) er afgørende for fosterets sunde udvikling.Knogletæthedstestning kan hjælpe dig med at forstå knoglestatus under graviditet, gøre et godt stykke sundhedspleje under graviditeten og forhindre graviditetskomplikationer.På grund af de almindelige ernæringsmæssige strukturproblemer for voksne i vores land, er regelmæssig inspektion og korrekt vejledning meget vigtig.
Knoglekalciumtab er hurtigt under amning.Hvis knogletætheden er lav på dette tidspunkt, kan det føre til lavt knoglecalcium hos ammende mødre og småbørn.
Spørgsmålet er, hvordan man forebygger osteoporose?
Hvis du allerede lider af osteoporose, vil det kun have ringe effekt at spise kalkholdig mad eller tage calciumtabletter.
Ved behandling af knogleskørhed bør der udover calciumtilskud også tages lægemidler, der fremmer calciumabsorption og -udnyttelse, så det tilførte calcium effektivt kan nå og bruges af knoglevæv.
For patienter i forskellige aldre er behandlingsplanen og behandlingsmålene naturligvis forskellige, og hvad man skal gøre, bør udføres under vejledning af en læge.
Midaldrende og ældre mennesker uden osteoporose, især kvinder i overgangsalderen, kan forhindre det fra følgende punkter——
♥ Spis mere kalkrige fødevarer, og du kan også tage kalktabletter under vejledning af en læge.
♥ Lav mere jogging og andre øvelser, der kan forbedre knoglestyrken.
♥ Sørg for i gennemsnit 20 minutters soleksponering hver dag for at fremme produktionen af D-vitamin og optagelsen af calcium.
♥ Reducer de faktorer, der fører til knogleskørhed, såsom at holde op med at ryge, holde op med alkohol, øge motionen, reducere salt- og kødindtaget.
♥ Regelmæssig knogletæthedsundersøgelse efter det fyldte 35. år.
Tips fra producenter afKnogledensitometri:
Osteoporose kan forebygges og behandles.Med udviklingen og fremskridtene inden for videnskab og teknologi kan den kontinuerlige fremkomst af nye terapier og lægemidler effektivt forebygge og behandle osteoporose, forhindre forekomst og gentagelse af osteoporotiske frakturer og give midaldrende og ældre kvinder mulighed for at nyde et stabilt liv i deres senere flere år.
Endelig ønsker Pinyuan Medical, at alle har smukke og sunde knogler på samme tid!Knogle er ikke løs, går rundt i verden!
Xuzhou Pinyuan Electronic Technology Co., Ltd.
Professionel producent af knogledensitometer
Nationalt mærke fremstillet i Kina
www.pinyuanchina.com
Posttid: Mar-08-2023