Knogletæthed kan afspejle graden af osteoporose og forudsige risikoen for fraktur.Efter 40 års alderen bør du hvert år have en knogletæthedstest for at forstå dine knoglers helbred, så du kan træffe forebyggende foranstaltninger så hurtigt som muligt.(knogledensitetstest gennem dexa dual energy x-ray absorptiometri-scanninger og ultralydsknogledensitometri)
Når en person når en alder af 40, begynder kroppen gradvist at falde, især kvinders krop mister kalk hurtigt, når de når overgangsalderen, hvilket fører til den gradvise forekomst af osteoporose., så knogletætheden skal kontrolleres regelmæssigt efter 40 års alderen.
Hvad er årsagen til osteoporose?Er denne sygdom almindelig blandt midaldrende og ældre mennesker?
Osteoporose er en almindelig skeletsygdom i middelalderen og i alderdommen.Blandt dem er kvinder mere tilbøjelige til at få knogleskørhed end mænd, og antallet er omkring 3 gange større end mænd.
Osteoporose er en "stille sygdom", hvor 50 % af patienterne ikke har nogen tydelige tidlige symptomer.Symptomer som rygsmerter, forkortet højde og pukkelryg ignoreres let af midaldrende og ældre mennesker som den normale alderstilstand.Lidt ved de, at kroppen har slået alarmklokken for osteoporose på dette tidspunkt.
Essensen af osteoporose er forårsaget af lav knoglemasse (dvs. nedsat knogletæthed).Med alderen fortynder den retikulære struktur i knoglen gradvist.Skelettet er som en bjælke eroderet af termitter.Udefra er det stadig almindeligt træ, men indersiden har længe været udhulet og ikke længere massivt.På dette tidspunkt, så længe du ikke er forsigtig, vil skrøbelige knogler bryde, hvilket påvirker patienternes livskvalitet og medfører økonomiske byrder for familierne.For at forhindre problemer, før de opstår, bør midaldrende og ældre mennesker derfor inkorporere knoglesundhed i de fysiske undersøgelsesartikler og regelmæssigt tage på hospitalet til test af knogletæthed, normalt en gang om året.
Knogletæthedstest er hovedsageligt for at forhindre osteoporose, hvad er forekomsten af osteoporose?
Osteoporose er en systemisk sygdom, ofte manifesteret som brud, pukkelryg, lændesmerter, kort statur osv. Det er den mest almindelige knoglesygdom hos midaldrende og ældre mennesker.Mere end 95 % af brud hos ældre skyldes osteoporose.
Et sæt data offentliggjort af International Osteoporosis Foundation viser, at et brud forårsaget af osteoporose opstår hvert 3. sekund i verden, og 1/3 af kvinderne og 1/5 af mændene vil opleve deres første brud efter 50 års alderen. Brud, 20% af hoftefrakturpatienter vil dø inden for 6 måneder efter fraktur.Epidemiologiske undersøgelser viser, at blandt mennesker over 50 år i mit land er prævalensen af osteoporose 14,4 % hos mænd og 20,7 % hos kvinder, og prævalensen af lav knoglemasse er 57,6 % hos mænd og 64,6 % hos kvinder.
Osteoporose er ikke langt væk fra os, vi skal være opmærksomme nok og lære at forhindre det videnskabeligt, ellers vil sygdommene forårsaget af det i høj grad true vores helbred.
Hvem har brug for en knogletæthedstest?
For at finde ud af dette spørgsmål skal vi først forstå, hvem der tilhører højrisikogruppen for osteoporose.Højrisikogrupperne for osteoporose omfatter hovedsageligt følgende: For det første ældre personer.Knoglemassen topper omkring 30 års alderen og fortsætter derefter med at falde.Den anden er kvindelig overgangsalder og mandlig seksuel dysfunktion.Den tredje er lavvægtige mennesker.For det fjerde rygere, alkoholmisbrugere og overdrevne kaffedrikkere.For det femte dem med mindre fysisk aktivitet.For det sjette patienter med knoglestofskiftesygdomme.For det syvende, dem, der tager medicin, der påvirker knoglemetabolismen.For det ottende, mangel på calcium og D-vitamin i kosten.
Generelt bør der efter 40 års alderen udføres en knogletæthedstest årligt.Folk, der tager medicin, der påvirker knoglemetabolismen i lang tid, er meget tynde og mangler fysisk aktivitet, og dem, der lider af knoglemetabolismesygdomme eller diabetes, leddegigt, hyperthyroidisme, kronisk hepatitis og andre sygdomme, der påvirker knoglemetabolismen, bør have en knogletæthedstest hurtigst muligt.
Ud over almindelige knogletæthedstest, hvordan skal osteoporose forebygges?
Ud over regelmæssige knogletæthedsundersøgelser bør følgende forhold være opmærksomme i livet: For det første tilstrækkeligt calcium- og D-vitaminindtag.Behovet for calciumtilskud afhænger dog af den fysiske tilstand.De fleste mennesker kan få den rigtige mængde calcium gennem maden, men mennesker, der er ældre eller har kroniske sygdomme, har brug for kalktilskud.Udover kalktilskud er det nødvendigt at supplere D-vitamin eller tage kalktilskud indeholdende D-vitamin, for uden D-vitamin kan kroppen ikke optage og udnytte calcium.
For det andet skal du træne ordentligt og modtage nok sollys.For at forebygge osteoporose er calciumtilskud alene ikke nok.Regelmæssig udsættelse for sollys spiller en meget vigtig rolle i produktionen af D-vitamin og optagelsen af calcium.Normalt bør normale mennesker udsættes for sollys i mindst 30 minutter om dagen.Derudover kan mangel på motion give knogletab, og moderat motion har en positiv effekt på at forebygge knogleskørhed.
Endelig at udvikle gode levevaner.Det er nødvendigt at have en afbalanceret kost, en kost med lavt saltindhold, øge indtaget af calcium og protein og undgå alkoholisme, rygning og overdrevent kaffedrikning.
test af knogletæthed er inkluderet i rutinemæssig fysisk undersøgelse for personer over 40 år (test af knogletæthed ved dobbeltenergi røntgenabsorptiometri knogletæthedsmåling
I henhold til "Kinas mellem- og langsigtede plan for forebyggelse og behandling af kroniske sygdomme (2017-2025)" udstedt af statsrådets generelle kontor, er osteoporose blevet inkluderet i det nationale styringssystem for kroniske sygdomme og knoglemineral. tæthedsundersøgelse er blevet en rutinemæssig fysisk undersøgelse for personer over 40 år.
Indlægstid: 30. august 2022